为什么早起会让你的工作(和生活)更出色?

我们中的大多数人,无论年龄或背景如何,每天早上都难以置信地从一开始就心烦意乱,因此在我们工作日的工作中,我们的意图减少了,并且遇到了很多不必要的挫折。

我们忘记了我们如何选择花费我们的早晨时间可以用来预测我们必须在工作中的那种日子。

如果我们希望在我们的工作中变得更好,我们可能会在一天开始。

这是四个简单的东西,可以让你进入一个更好的早晨人。执行这些仪式,并观察他们如何改善您的一天,您的工作和生活。

我个人知道效果,因为几十年来,我一直在做这些仪式而且他们的工作。

花时间来收集自己:

在早上腾出时间来收集自己的时间来审查和重新思考。大多数我们的日子充满了分心和并发症,并且最有可能在另一个之后是一个。当我们在早上花时间来收集自己时,我们在剩下的时间里度过了明确的,因为当我们在早晨的时间内带来更加轻松的存在时,它会使一切都发生在那里更易于管理。当我们花时间为自己时,我们能够促进更好的解决方案,找到更健康的方式来应对,并获得如何以更平静和更有意的方式领导的一般意义。

锻炼你的思想和身体:

锻炼是您必须优化大脑功能的最强大的工具。这是改变一天的最简单和最快的方式,不仅是因为它增强了你的身体,而且因为它也加强了你的思想。这是一种自我发起的活动,对燃料增长施加了必要的心理和体力努力,这使您的一天更容易容忍,并为您提供更高效的能量。它几乎瞬间瞬间灌输了积极的自我控制意识进入你的潜意识,即使在工作中的情况可能是混乱的情况。

读一些鼓舞人心的东西:

对我来说,早晨的仪式非常重要,所以过去30年来,每天早上4和6点之间,我读了一本书。一本书给了我一个我需要了解新的东西和当天给予最好的动机的灵感。但是你不必每天读一本书 - 这是一个巨大的承诺。只需选择一些延伸你的思想的文学,增长了你的知识,并为您提供您之前没有当天没有的洞察力和智慧。另外,你读了一些鼓舞人心的东西,它将在正面票据上开始你的一天,并帮助你在整天内更富有成效和有效。

每天早上优先考虑您的目标:

我们是目标导向,我们喜欢进行进度并获得结果。因此,每天早上开始,在您的一天开始,您实际上是非常重要的,您实际上思考并优先考虑您的目标:您将在工作中度过什么以及您将想在工作中完成的事情。

创造一个感恩的仪式:

说到拥有感恩的态度,我个人知道拥有这种心态的影响。在过去的27年里,我每天早上都以感恩开始。我说出一些我真正感激和感激的事情。这个小小的感恩仪式给了我一种平和的感觉,而且我发现无论这一天发生了什么,我都变得更加平静,觉得自己能够处理好这一天发生的任何事情。你对自己的福分计算得越多,就会有越多的福分可以计算,你就会越快乐。

那么,你呢?什么能帮助你正确地开始新的一天,让你有一个更好的工作?


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一个回应“为什么早上的人会让你在你的工作(和生活)上更好”

  1. Eli Richardson.

    25. Mar,2021

    我喜欢你说的以读书来开始你的一天。最近,我注意到我不再像以前那样读书了。我读了很多书,但由于我的工作安排,我开始放弃阅读。读了你的文章后,我更有动力再读一遍,所以我一定会听从你的建议。谢谢你告诉我如何以最好的态度开始你的一天。

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