如何接受你自己,你的生活,你的现实


接受现实你的生活听起来应该很容易。但很多人,很多人坚持一个不同的版本。它可以遗憾,失望,否认或只是等待更好的东西-升职,让孩子们长大,退休,诸如此类。无法与现实联系是为什么我们有些人的裤子多年来都不合身的原因。更重要的是,它让人们从事不满意的工作,甚至完全从事错误的职业。

没有什么比放弃你虚构的生活,学着接受你自己、你的生活和你的现实更好的事情了。即使你的情况很糟糕,改善的第一步是承认它的本来面目。

以下是应对现实的11种方法 - 特别是你不喜欢的现实的部分 - 以及这里你如何将它改为你想要的现实。

1.接受自己。

接受是一种无条件地珍惜你自身的能力。这意味着你承认自己所有的优点和需要改进的地方。对我们大多数人来说,自我接受是很难的。我们倾向于对自己吹毛求疵,但有很多方法可以让我们学会接受自己和自己的生活。一切都从你的精神状态开始。

2.承认你的现实。

有时候,面对现实并不是一件容易的事情,但是接受你现在的情况可以让你在现在更快乐,并通向更好的未来。理解、接受现实,并与现实一起工作既实用又有目的性。承认你的现实会帮助你明智地选择你的梦想,然后帮助你实现它们。

3.实践激进的诚实。

当您承认自己的借口时,您可以开始强大地创造一个新的未来。否认您当前的现实 - 特别是如果它是一个糟糕的一个 - 不会让它变得消失。处理坏事是一种达到好东西的方法 - 但它需要实践,练习,练习。

4.确定您的一部分。

要完全接受现实,重要的是要承认在你取得现在的成就的过程中,你可能扮演的任何角色,无论是好是坏。问自己一些与当前情况相关的问题来帮助你找到解决方案。要完全接受现实,重要的是要确定你可能做了什么来促成成功或失败。一旦你知道你在处理什么,你就可以朝着最好的下一步努力。

5.承认自己的错误。

记住,除非你承认存在问题,否则你无法解决任何问题。不要把你的错误看成是失败,而是学习的机会。保持内心的力量,意识到你控制着你的现实,你是唯一可以改变它的人。决定什么对你来说是重要的,然后下定决心去做。

6.拥有你的结果。

努力拥有现实的每一部分 - 不仅仅是需要工作的东西,也是你的优势和成功。拥有所有结果可以帮助您下​​次做得更好,看看失败作为一个学习时刻。

7.不要让恐惧阻碍你。

不要让恐惧 - 特别是对别人对你的看法的担忧。您必须愿意以您认为最好的方式做事,并反思您收到的任何反馈。

8.依靠你的能力。

照照镜子,指出你所有的不安全感是很容易的。但是面对现实,最好的办法是开始数数所有的积极因素。列出你的优点,你擅长的事情,你持有的价值观,以及你取得的成就。依靠自己的能力可以帮助你认识到自己的优势,这反过来也会帮助你改善对自己的态度。

9.放开你的偏见。

不要陷入你认为你应该拥有的生活中,但要努力创造你应该生活的现实。你的偏见会让你几乎看不到任何现实。你可以试着忽略它们,但是闭上眼睛并不会让它们消失。相反,你要学会理解他们,然后放手。

10.接受斗争将永远是我们现实的一部分。

不要逃避挑战,而是要涉水而行,并适应在那里工作和生活。挣扎是一种生活方式,我们要学会面对它们。而且你永远不知道:最具挑战性的事情可以拥有最大的成功机会。

11.制定一个达到目标的计划。

包括您需要采取的步骤以创建新现实。将您的目标分为您可以在一次建立您的信心和自我价值的小步骤中。一旦您拥有特定目标的计划,您的新现实就可以开始发生。

请记住,如果您不愿意让错误的现实转到,从来没有能够创造正确的现实。


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