9个会破坏你信心的短语

信心很容易到某种 - 但对于我们大多数人来说,它涉及一段时间至少遇到一定程度的斗争。

当你感觉不自信的时候,你的思维就会朝着一个方向前进,如果你不去思考,这个方向就会增加不确定性。这些短语都是指向坏方向的标志。

如果你听到自己在说这些话,一定要用更有把握的话来代替。你马上就会听起来更自信,而且假以时日,你也会感觉更自信。

1.“为什么是我?”

我们都曾这样说过,或者至少偶尔会有这样的感觉。但这是一种破坏性的想法。除了听起来很烦人之外,其隐含的信息是,你应该免于适用于其他人的宇宙法则。当你感到自信时,你对自己克服困难的能力有信心,你可以有更长远的眼光,并且知道这个麻烦不会永远持续下去。试着说:“我会挺过去的。”

2.“我不能。”

没有什么比这更听起来宿命了。你能采取的提高自信的最好方法之一就是把“不能”这个词从你的词汇表里完全去掉。这说明你甚至都不愿意尝试。试着说,“我会尽力的”——或者,如果你真的被困住了,“我需要一些帮助。”

3.“我想”。

除非你想被视为半涩和胆小,否则远离我想和它的同义词。即使您必须有资格,也会直截了当。相反,说“我知道” - 我认为或者我相信或者我肯定。“

“我不会。”

当你说“我不会”时,你就没有留下成长的空间,没有留下学习的空间,没有留下做得更好的空间。它充满了消极。相反,你应该说“我愿意”。

5.“我从来没有。”

用来描述过去的某事(“我从未见过备忘录”)听起来像是在自卫;作为一般陈述(“我从不熬夜”),这听起来不够灵活。不管怎样,都没有多少信心的空间。相反,说我不记得了,或者我尽量不记得。”

6.“我可以。”

如果有些话削弱了我们的灵活性,可能是因为太被动和不确定。相反,你应该使用一个表达出深思熟虑的方法和开放的心态的短语:我正在考虑或者我正在决定。

7.“我失败了。”

沉湎于失败——尤其是失败的消极方面——肯定会让你失去信心。我们知道失败是最伟大的老师,也是成功的必要组成部分。而是说“我尝试过或者我学到了。”

8.“我放弃了。”

还有比这更令人绝望的词吗?这些话给你打上了半途而废的烙印。相反,你可以说:“我现在已经做了所有我知道要做的事情,否则我会再试一次。”

9.“足够好”。

结算。平庸。现状。这种耸耸肩的态度不仅表示缺乏自信,还表示标准降低,愿意偷工减料。相反,说让我们做得更好。”

你对别人说的话决定了别人对你的看法,你对自己说的话也决定了你的感受。倾听自己的声音,做出相应的调整,让自己的声音听起来更加自信。


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