5逃离冒号综合征陷阱的简单方法

厄洛韦特综合症是一种常见的心理现象,您觉得自己是唯一一个在没有聚集在一起的人的人。你觉得你不值得你来的好事。而其他人越认识到你的成就,你觉得越是假的。你基本上总是看着你的肩膀,等待被称为欺诈。

在我的研究中作为执行领导教练,我发现99%的高度实现的个体患有一定程度的冒险综合征 - 这意味着我们和我所知道的许多人都患有这种综合症。那么我们如何逃离冒险综合征的陷阱?这在很大程度上是五个简单步骤的问题:

1.认识到综合症存在。你要做的第一件事就是认识到厄洛斯特综合症实际存在。致谢意识到,提高认识是管理自己的想法的力量。请记住,这不是你回来的东西,这就是你认为你不是那样的成功。在我们许多人中,感觉就像一个冒名顶替者,对学习绳索和获得专业知识的自然副作用。

2.确认您的能力。有时我们会陷入我们不知道我们忘记的是我们实际上更有能力和比我们思考更能力的所困扰。我们的技能是能够带我们的力量,无论我们做任何我们所做的一切。我们只需要承认他们,拥有它们并让他们在我们感到不安全并充满自我怀疑时携带我们。

为你的成就感到自豪。掌握你的成就 - 每个人都有资格获得你的成功。采取你的成就,真正体验他们,从他们那里学习,尽可能多地吸收。通过让思想致力于实现更多的人来为自己的伟大做好准备。为了拥有自己的成就,是当你感到不安全或怀疑时可以做的最勇敢和最好的事情之一。

记住完美不是真实的。认识到,完美不存在 - 会出现问题,你会犯错误。这不是完美的,但在你的挑战中尽力而为,让您确信您在取得的成就中担心。当你期待完美时,你往往忽略自己的优势。那些试图出现完美的人最终会搞砸,这一自信会觉得不安全,而且知情将是其次猜测自己。这是一个不完美的生活的性质。

5.停止将自己与其他人进行比较。生命中最大的成就之一是学习抵制自己对别人的比较,因为这是你永远无法获胜的战争。总会有人更聪明,更好或更成功,但这不应该是你的担忧。成功的真正衡量标准来自自己。你如何衡量你是谁以及你想做什么?

在一天结束时,我们必须学会重视自己,这意味着我们必须告诉自己,我们足够好,足够聪明,有足够的能力。如果我们必须学习新的东西,我们会的,因为我们在生活中所做的事情最终会出来我们相信的人。

从中引导:我们的信心来自尽力而为。唯一可以让我们失望的是让我们自己的不安全感让我们陷入困境。


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领导差距:你和你的伟大之间有什么东西

经过几十年的教导全世界强大的高管,Lolly Daskal观察到领导者依赖于特定价值观和特征的立场。德赢iphone客户端但是及时,当他们的表现遭受和失败持续存在时,每个执行都达到了一点。很少甚少明白为什么或如何防止它。

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德赢iphone客户端Lolly Daskal是世界上最受欢迎的行政领导教练之一。她广泛的跨文化专业知识跨越14个国家,六种语言和数百家公司。作为来自内部的领先优势的创始人兼首席执行官,她的专有领导计划被设计为希望加强绩效的领导者的催化剂,并在他们的公司,生活和世界中具有有意义的差异。

棒棒糖很多奖项和荣誉,棒棒糖被指定了一个前50个领导和管理专家由Inc.杂志。Huffington在尊敬的荣誉奖项与标题世界上最鼓舞人心的女人。她的写作出现在HBR,Inc.com,Fast Company(询问专家),Huffington Post,以及其他人的心理学。她最新的书,领导差距:你和你的伟大之间有什么东西已成为国家畅销书。

8回应“5逃离冒号综合征陷阱的简便方法”

  1. eventtechnology

    14. 2018年8月

    2014年,在阿斯彭的一场活动中,Indra Nooyi在她的立场做了一些女性。她用非凡的坦诚发言,关于将她的家庭生活与她的工作作为首席执行官和世界上最大的消费商品公司之一的首席执行官和主席的斗争。

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  2. 布兰登伯纳德

    14. 2018年8月

    嘿ollly,

    我发现这篇文章真的很有趣,而且我可以看到随着时间的推移而变得更糟。In this world, we tend to see highly curated visions of people on their Instagrams and their Facebook pages where it is easy to look and think that not only do my peers ‘have it together’, but it is incredibly easy to compare yourself to these enhanced personas. I would say that having someone in your corner helping to remind you of your true capabilities, your skills, and your accomplishments can be wildly helpful. My wife has filled that role for me for the last 12 years and I am so incredibly thankful to have someone like her that I can talk to about these sorts of issues. Not only does she help me overcome these feelings but she does an excellent job of game planning with me to prepare me for the next day, allowing me to feel like I have it more together. Finding a good support system is something I would say is also incredibly important to overcoming the imposter syndrome.

    谢谢,

    布兰登

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  3. 汉娜开胃

    15. 2018年8月

    嗨棒棒糖!冒名顶替综合症的伟大观点,这绝对是房间里的白色大象。我觉得很多人,包括我自己面临没有足够放在一起的感觉。承认你的capabilites对自己感觉良好至关重要。虽然有些人可能比你更好,但你有技能和能力他们没有。有人交谈和一个好的支持系统是感觉足够好的关键,也和其他人一样好。

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    • lollydaskal.

      16. 2018年8月

      我的研究表明,我的研究表明,99%的成功患者患有这个综合症,他们可能无法承认,他们不承认,他们不承认这一综合症。感谢您访问我的网站和评论汉娜。很高兴见到你,谢谢你分享你的想法和洞察力。

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  4. lollydaskal.

    16. 2018年8月

    在你的角落里有人是钥匙,知道你的自我怀疑可以接管你所拥有的所有能力和信心,这同样重要,因为在我的业务中,作为领导概况教练,我花了我的时间,教导我的客户如何利用居住在他们内部的冒险体(在我们所有人中坦率地区)感谢您的洞察力和周到的评论。见到你真是太好了。棒棒糖

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  5. Waleed Alzuhair.

    04. 2018年11月

    有趣的,我从来没有了解冒名顶略的综合症。
    经历了这一点,我发现第一个对我来说是最困难的,而另外四分是正常的。我现在5333,疑惑我会没有它

    谢谢lolly,
    Waleed.

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