23种有效的自我激励方法

我们应该把动力藏在心里,但它并不总是自己显现出来。有时候,我们需要一点帮助来找到经营业务、领导公司、支持团队和帮助客户所需要的动力。

这里有23种方法可以增加你的动力:

1.饿了。找出你的动力所在——你的热情所在——然后专注于你的渴望。

2.拥抱你开车。完成一件事的唯一方法就是用你所有的信心和意志力去拥抱它。向自己承诺,如果你想完成某件事,你一定能完成,因为任何事情都不会自行发生

3.按所有正确的按钮。如果事情偏离轨道,告诉自己你需要听到什么来夺回控制权。有很多事情我们无法控制,但我们总是可以控制自己的反应。激活你的积极性。

4.解决小任务。从你的待办事项清单上删掉一些小项目,建立一些小仪式来帮助你获得动力。

5.是礼物。人们很容易过于关注未来,而忽略了眼前的事物。停留在当下。

6.做一些严重。完美主义是动机最大的敌人。通过学习做一些你没有天赋或天资的事情来破坏这些本能。你会学到在同样的情况下对别人的同情,下次当你面临同样的情况时,你知道该怎么做。

7.和思想家。和那些能挑战你思维、让你保持专注、自信和积极的朋友和家人保持亲密。

8.让它发生。有时我们不做我们需要做的事情,因为我们暗自相信有人会来拯救我们。记住那句古老的格言:“如果事情是这样的,那是由我决定的。”这可能是一个可怕的事实,但这是事实。

9.你的思想自由。不要让你的思维变得局限或僵化,但要尝试体验新的做事方式。致力于寻找创新的想法——没有什么比感受无限的可能性更能激励你了。

10.继续前进。当身体移动时,大脑也在移动。想一些有趣的方式,你可以在一天中做一些运动。不要认为这是远离工作的时间——许多人说他们在跑步或走路时思维能力最强。

11.使用你的弱点。你认为的缺点可以变成你的优点。学会利用你的弱点。把他们转过来,看看有什么可能。

12.尊重你的习惯。想改掉自己的坏习惯是出了名的困难。相反,给你的坏习惯一些尊重,把它们调整成新的更有效的服务你。

13.面对你的恐惧。对动力来说,恐惧是最糟糕的事情。如果你想保持动力,你就必须战胜你的恐惧。

14.不要在乎别人怎么想。发掘你的自尊,把自己从别人的观点和期望中解放出来。把自我意识抛在脑后。根据你的直觉行事,尽情地冒险。

15.坚持自己。如果你因为缺乏自信而习惯于放弃行动,那就安静内心的声音,不要接受“不”的回答。

16.自己写剧本。我们常常忙着按照别人为我们写的剧本生活,以至于我们没有时间去做自己想做的事,也没有时间为自己设想。拿回你剧本的所有权,你就会找到你的动力。

17.把每个问题都当成礼物。当你改变看待问题的方式——当你不再把它们视为问题时——它们就变成了发现新解决方案的机会。你总是可以选择如何应对事件。

18.提醒和回放。如果你的表现低于最佳状态,不断提醒自己最积极和鼓舞人心的想法,在脑海中回放它们,这样你就不会忘记它们。

19.腾出时间思考。你所做的每件事都始于一个想法,当你停止思考时,你也就停止了行动。花些时间去思考,看看你的创造力和想象力如何飞翔。

20.选择激发。有时候,摆脱自己的方式最好的方法是专注于激励他人。如果你不能有一个完美的一天,你仍然可以给别人一个。

21.坦然面对不确定性。当你害怕的时候很容易失去动力。不确定性是恐惧的主要来源,如果你能学会与不确定性交朋友,你就能消除不确定性的主要来源。

22保持简单。当你充满挑战、复杂和困惑时,很难保持动力。当你能让面前的事情简单而具体,你就能更专注更有效。

23.找一个教练。有时候即使是最聪明的人也需要一些帮助。一个好的教练可以帮助你以一种你自己永远想不到的方式来审视自己。这可能是一个可怕的前景,但回报可能是巨大的。优秀的教练可以引导你发现自我激励的源泉


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图片来源:盖蒂图片社


德赢iphone客户端Lolly Daskal是世界上最受欢迎的高管领导力教练之一。她精通14个国家、6种语言和数百家公司的跨文化知识。作为leading From Within的创始人和首席执行官,她的专有领导力项目旨在成为那些想要提高绩效并在他们的公司、他们的生活和世界上产生有意义的变化的领导者的催化剂。

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